走るには靴は必需品だよね！でもたくさん靴があってどれを選べばいいか分からない…。
失敗しないために選び方のポイントを知っておこう！
靴選びの基本と失敗しないコツ
足の形とサイズの確認
まずは自分の足の形やサイズに合ったシューズを選ぶことが重要です。
専門店でなくてもスポーツ店でも足の計測をしてもらえます。サイズ
はあまりにもキツすぎると足に圧迫感を与え，ストレスの原因にもなります。
また，足幅が広い人は，ワイドサイズを選んでみると履きやすいでしょう。
用途に合った靴を選ぶ
靴にも用途別に様々な種類があり，ロードランニング、トレイルランニング、スピード練習用などがあげられます。
例えば，普段のジョギング用に値段の高いカーボン入りの靴を買った場合，履き心地は最適かもしれませんが，消耗が激しくすぐに靴がだめになってしまいます。
他には，トレイルランを目的としているのに，軽さを重視した薄底シューズを選んでしまうと，クッション性がなく足への疲労やダメージが大きいなど。
自分が何を目的にその靴を購入するのかを明確にして選んでみましょう。
適切なフィット感
ネット販売で靴を買うことも多くなっていますが，その前に店頭で試し履きをすることをおすすめします。
というのも，表記サイズは同じでもメーカーによってフィット感が違うことがあります。また，サイズ感を誤ると走っている途中に，靴の中で足が擦れて「靴擦れ」を起こすことがあります。
靴擦れは，ヒリヒリと痛くランナーの敵です。失敗しないためにも一度試し履きをしてみましょう。
見た目のデザインは好みか
用途やフィット感はもちろん大事ですが，これらをふまえた上で見た目のデザインもとても大切になってきます。
なぜなら，練習やレースで履く靴が好みでなければ，テンションやモチベーションが上がらないからです。
私の場合，自分の好きな色・デザインの靴を購入した後は，この靴でたくさん走ってみたい，レースも頑張れそう，などを考えてワクワクとした気持ちになります。
～最後に～
以上，ランニングシューズの選び方の基本とコツを紹介しました👟
自分の好きな靴を選び，愛着を持ち，コツコツと頑張る。
こうすることで，これまでより走ることが好きになり生活の一部になると思います。
ここまで読んでくださりありがとうございました。
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